Services aux participants | Demi-marathon de Mont-Tremblant

Services aux participants

ACTIVITÉS ET CONFÉRENCES PRÉPARATOIRES À L'ÉVÉNEMENT - INFORMATION À VENIR

    ACTION SPORT PHYSIO

Afin d’appuyer les participants dans leurs démarches pour relever le défi du Demi-marathon de Mont-Tremblant, Action Sport Physio a mis sur pied une panoplie d’activités préparatoires en vue de l’événement, telles que : conférences spécifiques à la course à pied, sessions d’entraînement en groupe et programmes d’entraînement individualisés. 

Programmes d’entraînement individualisés

Robert Roy, kinésiologue et spécialiste de la course à pied, expert en entraînement et dans la préparation physique vous présente trois programmes d’entraînement spécifiques afin de vous préparer au demi-marathon de Mont-Tremblant dans la distance de votre choix. Trois programmes sont offerts soit pour le 5 km, 10 km et 21,1 km. Cliquez sur les liens suivants pour obtenir le programme d'entraînement dans votre distance.

Les conseils de l'entraîneur

Programme d'entraînement pour le 5 km

Programme d'entraînement pour le 10 km

Programme d'entraînement pour le 21,1 km